反握
网友科普
反握是体操运动中的器械握持基本方法，指双手握持器械时小臂外旋、拇指向外与其余四指相扣，握距与肩同宽。根据需要可做反宽握，距离宽于肩部；反窄握，距离小于肩宽，或两手彼此相接触。该握法在鞍马项目中多用于侧撑姿势。在单杠训练中，反握被应用于后背双力臂、踝回环等动作，其引体向上需掌心向后握杠。单杠的握杠方式包括反握（掌心朝后）等。以中国运动员名字命名的动作中包含了反握技术，如“邹利敏空翻”和“肖空翻”。在2011年全国体操锦标赛单杠决赛中，邹凯完成了“中穿上转体360°经反握倒立”的杠上动作。20世纪70年代末单杠技术第三次突破中，出现了“正握反掏”等非传统技术，通过改变握法与身体姿态的配合拓展了动作...
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