四时调摄笺

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四时调摄笺》是明代高濂编纂的养生专著《遵生八笺》的核心章节,成书于万历年间(1591年),属传统医学类古籍。全书秉承“天人相应”思想,以阴阳五行、脏腑经络学说为理论基础,融合《黄帝内经》《礼记》等典籍精髓,系统构建四季养生体系。该笺按春、夏、秋、冬分立四卷,分别对应肝木、心火、肺金、肾水的脏腑调养理论。夏季篇章以“心主夏”为核心,详述心脏与季节的五行关联,提出节制情志、导引行气、药膳食疗等调摄方法,收录五参丸等方剂及六气吐纳法。各卷整合节气对应、起居禁忌、导引术式等内容,如冬季强调闭藏阳气、导引治肾,春季主张摩面养颜,秋季注重叩齿养肺。全书通过时令药方、导引图解与古籍引证,形成“顺时调摄-神...

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