寧神

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宁神，汉语词语，拼音为níng shén，注音为ㄋ一ㄥˊㄕㄣˊ。其基本含义包括安定心神与凝聚神思两种释义，出自汉代扬雄《法言·至孝序》中「孝莫大於宁亲，宁亲莫大於宁神」的论述。医学领域通过穴位按摩（如涌泉穴、极泉穴）和药方（养心宁神丸）实现其功效，养生学说则强调通过呼吸调节达到「形神合一」状态。文学作品常以药喻手法呈现，如「友谊是宁神药」等修辞表达。马王堆汉墓《导引图》记载了将宁神与肢体训练结合的养生实践，印证该词在汉代已具备行为指导功能。

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