徒手体操

网友科普

徒手体操指以徒手形式进行的身体操练。根据人体各部分的特点，依照一定程序，由举、振、摆、倒、转、屈伸、绕环等一系列徒手动作组成的基本练习。根据练习的方式，徒手体操可分为单人动作、双人动作和集体动作等。