發呆
网友科普
发呆是汉语词语，拼音为fā dāi，意思是指呈现出呆相、发愣，是人的大脑对于外界事务进行调节的一种应激反应，也是正常人的一种心理调节。发呆指一个人在没有特定目标或任务的情况下，陷入一种放松和思考的状态，将注意力从外部转移到自己的内心。合理发呆可能有助于提高注意力和创造力、调节情绪、增强记忆力及进行自我探索，但若过于频繁和强烈则可能影响效率。2014年，韩国艺术家Woops Yang发起了首届国际发呆大赛，此类活动旨在缓解现代社会压力。发呆时大脑中的α脑电波得到加强，可以改善情绪、减轻压力。
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