系统脱敏法
系统脱敏法的意思
1. 亦称“敏感递减”。行为疗法之一。由美国心理学家沃尔普（Joseph Wolpe，1915—1997）首创。基本步骤是：（1）分析患者的问题行为；（2）进行放松训练；（3）排列由弱到强的焦虑层次表；（4）焦虑反应与肌肉放松结合，循序渐进通过最后一个焦虑层次，首先让患者想象第一个焦虑层次，同时放松肌肉，如不感到害怕紧张，则进入下一个焦虑层次，依次类推直到最后一个。对恐惧症、焦虑症、抑郁症、药物滥用、性障碍与性定向等有较好疗效。
例句：
系统脱敏法在临床心理学中用于帮助患者克服恐惧或其他焦虑症。