阿那波那

ā nuó bō nuó

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含义解释

梵语译音。意译为数息观。佛教静修之法，数鼻息的出入，使心境恬静宁一。

在禅修中，我实践阿那波那，即专注观察呼吸的进出，以此作为定心的锚点，使心灵达到深层的平静与觉醒。

古文寓意：

但契经不云乎？阿那波那，三世一切佛入道初门，此门徹下徹上，不局藏教。

——清·龚自珍·《《重辑〈六妙门〉序》》

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