養精

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养精，汉语词语，拼音为yǎng jīng，指通过特定方式保养精神、调节生理机能的概念，最早见于《汉书·东方朔传》中“养精游神”的记载。其核心内涵强调通过恬淡无欲、节制思虑以养护精气。汉代王充在《论衡·道虚》中提出“养精爱气”，主张以精神调摄维持健康状态。清代李渔《闲情偶寄》将戏曲观赏的愉悦体验喻为“养精益神”，拓展了概念的应用范畴。该词的历史渊源可追溯至西汉，东汉时期形成理论框架，至明清逐渐衍生出文化领域的引申义。古代文献多聚焦于精神层面的修养，明代起与“蓄锐”组合为成语“养精蓄锐”，强化了其在体力储备语境中的使用。

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